時短テクでスキンケアも手抜きなし！忙しい子育てママの新習慣へ
子育てを始めてから、スキンケアにかける時間が減ったと感じているママは多いのではないでしょうか。ある調査によると、子育て中のママさんがスキンケアに5分以上かけている人はわずか10％という結果だったそう。睡眠不足に加えて日々のストレスが続くことも多く、子育てママは乾燥やくすみなどの肌悩みを抱えている人が多いようです。朝はお弁当作りに始まり、夜は子どもが寝つかず、そして名もなき家事に追われ、とにかく自分の時間を持てないのが子育てママの悩みの種。時短で効率よくできるスキンケアを覚えて、笑顔が輝く綺麗なママを目指してみませんか。
忙しいママもこれだけはやってみて！時短スキンケアの基本2ステップ
スキンケアの基本は、「汚れを落とすこと」と「うるおいを保つこと」の2つ。この基本さえ押さえておけば、簡単な時短スキンケアでもお肌を健やかに保てます。ただし、大切なのは、地道に毎日お手入れを続けること。自分に向き合う時間として、短くてもスキンケアを続ける工夫を取り入れましょう。まずは、基本のスキンケアを身につけてみませんか？
【時短ステップ 1】肌表面に残る汚れをきれいに落としましょう
汚れや余分な皮脂、老化角質がお肌に残っていると、肌表面のうるおいを保つ働きがバランスを崩してニキビや肌荒れを引き起こしやすくなります。また、肌表面に一日中のせていたメイクは、長時間放置すると酸化してお肌に悪影響をおよぼすことも。まずは、クレンジング剤や洗顔料で肌表面に残る汚れをしっかり落としましょう。
くすみが気になるママは、拭き取り化粧水でお肌の汚れをリセットするのもおすすめ。たっぷりコットンに含ませて肌表面を拭き取るだけで、洗顔だけでは取り切れなかった老化角質を簡単にオフ。透明感のあるお肌へと導きます。
【時短ステップ 2】角質層に水分をあたえて、うるおいを保ちましょう
汚れを落とした後のお肌は、うるおいを保つ皮脂が多く洗い流され、角質層の水分が逃げて乾燥しやすい状態になっています。水性成分と油性成分をバランスよく補って角質層をうるおいで満たしましょう。
忙しい朝のお手入れを省きがちですが、朝は「日中の外的刺激に負けない健やかなお肌を保つため」に基本のスキンケアだけでも押さえておいて。夜のお手入れは「一日のダメージを受けたお肌をいたわりコンディションを整えるため」に行うものです。時間帯によってスキンケアの役割は異なるため、短時間でもかまわないので、朝と夜の2回はスキンケアタイムを取れるといいですね。
忙しいママにもできる！時短スキンケアのおすすめテクニック
スキンケアは、洗顔料・化粧水・美容液・乳液やクリームを順番に「使うのが当たり前」「使うべき」だと思い込んでいませんか？ 子育て中のママは、なかなか自分の時間が取りづらく、基本のスキンケアステップを続けるのでさえ難しいかもしれません。無理に複数のアイテムを使うと、かえって一つひとつのステップが雑になってしまうかも。ここからは、スキンケアの時短テクニックを細かく紹介します。自分のお肌にも愛情を注いでくださいね。
【時短テク 1】スキンケアの手順を減らす「便利アイテム」を取り入れる
時短が手抜きだという発想は、もう過去のもの。最近では、化粧水や乳液、保湿クリームなどが1つになった「オールインワンジェル」を提供するメーカーも多く、一つで何役もこなす便利な化粧品が次々と開発されています。美容液成分まで配合されているものを使えば、時短でも手抜きじゃないスキンケアが続けられるでしょう。子育てと自分の肌育を両立させるためにも、この機会に便利アイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか。
【時短テク 2】「ながらスキンケア」でリフレッシュタイムを
1日の時間は限られており、あっという間に時間が過ぎてしまいます。自分の時間を確保するのが難しいならば、「ながらスキンケア」で時短をしてみましょう。お風呂上がりに子どもの髪を乾かしている間にお肌の毛穴汚れを吸着するフェイスマスクをつけておいたり、たまに一人でのんびり湯船に浸かれる時には保湿効果のあるクリームでしっかりマッサージしたりと、自分ができる範囲でちょっと贅沢なスキンケアを取り入れるのもおすすめです。忙しい日常のなかで、ちょっと一息。気分もリフレッシュできますよ。
産後の敏感肌でも大丈夫？時短スキンケアで注意すべきことは？
時短スキンケアを試してみると、自分のお肌に足りないものに気づけることがあります。例えば、目元や口元が乾燥していると感じるときは、気になる状態を放置せず、その部分に保湿クリームを足してみるといいでしょう。いろいろ試行錯誤しているうちに、自分のお肌に適した時短スキンケアのやり方が徐々に分かってきます。
ただし、産後のお肌は敏感になっていることもあるので、クレンジングシートや拭き取り化粧水など肌表面を拭き取るタイプの化粧品を使うと、刺激を感じることがあるかもしれません。コットンを使うときは、お肌への摩擦をやわらげるためにも、コットンがひたひたになるまで化粧品をたっぷりと含ませてから肌表面にそっとやさしく当てるのが大切です。強い刺激を感じた場合は、使用を控えるようにしましょう。
子育てママの時短ケアに！簡単3ステップの健やかな素肌を育てるスキンケア
FOUR SEEDSのスキンケアは、「泡で洗う」、「老化角質をのぞく」、「あたえて潤す」だけの3ステップ。肌本来の美しさに整える「素肌力」をサポートします。植物由来の成分が健やかなお肌を保ち、パラベン、シリコン、鉱物油、アルコール、合成香料、合成着色料フリーで自然に寄り添う化粧品です。小さなお子様のいるママにも使いやすい、日々の慌ただしさを忘れさせてくれる心地良いナチュラルな香りが漂います。
FOUR SEEDSが提唱する3ステップのシンプルケア
STEP1 ：泡で洗う
厳選した4つの種子エキスでお肌を整えながら、炭を含む濃密な泡が余分な皮脂や汚れを洗浄。もっちりとした泡はクッション性が高く、乾燥が気になるお肌もつっぱることなくすっきりと洗い上げます。
STEP2 ：老化角質をのぞく
洗顔では取り切れない余分な汚れ（老化角質）を除去し、次のステップで使用するジェル状美容液が浸透しやすくなるように角質層を柔軟にします。ストレスレスな心地よい使用感を目指して、アルコールフリー処方や摩擦を感じさせないとろみのあるテクスチャーなどにこだわりました。
STEP3 ：角質層をうるおいで満たす
お肌を整える4つの種子エキスに加え、保湿成分であるコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を配合。さらに、希少なアルガンオイルが肌触りを柔軟にしてくれます。微粒化技術により肌なじみがよく、角質層のすみずみまで潤いを届けます。
スキンケアを時短して、忙しい子育てママに息抜きができる自由な時間を
普段は時短スキンケアを続けながら、でほんのわずかでも自分のための時間ができたら、リフレッシュをかねて、ゆったりと贅沢スキンケアをしてみるのはいかがでしょうか。うれしいことが待っていると思うと、毎日の生活にハリが出てきますよね。効率のよい効果的なスキンケアの継続と、ストレスを上手に回避することは健やかなお肌の維持につながります。「素肌力」をアップして、いつも笑顔が輝く綺麗なママでいたいですね。